要在一个单位里混出头，提升自己的职业发展，以下是一些建议：
1. 自我评估：首先，自我评估自己的工作表现和职业素质。反思自己在过去十几年里是否积极主动、认真负责地完成工作任务，以及在工作中是否有创新和提高自我能力的努力。
2. 学习与进修：持续学习和提高自己的专业知识和技能非常重要。可以报读相关的进修课程、参加研讨会、阅读专业书籍和文献，通过不断学习来提升自己的竞争力。
3. 寻找机会：积极参与公司内部的培训项目、项目组或跨部门工作，展示自己的才能和领导能力。同时，在业余时间也可以参加一些与公司相关的社交活动和行业组织，扩大自己的人脉圈。
4. 沟通与合作：与同事和上司保持良好的沟通和合作关系，建立良好的人际关系网络。通过团队合作和协作，展现出自己的领导能力和团队精神。
5. 寻找新机会：如果在当前单位没有提升的机会，可以主动寻找其他机会。了解其他公司的招聘信息，寻找适合自己发展的机会。同时，可以考虑转行或自主创业，寻找新的发展方向。
6. 自我推销：在工作中展示出自己的才能和成果，向上级主动汇报工作，申请更高级别的职位。同时，注意展示自己的领导才能和解决问题的能力，争取更多的工作机会。
最重要的是要保持积极的态度和持之以恒的努力，相信自己的能力并不断努力提升，相信机会总是留给有准备的人。
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按摩不宜太过用力，以避免对腹部造成不适或伤害。，据统计，为应对本轮强降雪天气，黑龙江省各级交通运输部门累计投入人工8241工日，使用机械5038台班、防滑料17856立方米、融雪剂3107吨，完成清雪4581万立方米。
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